今日はオープンガードからのスウィープを練習しました。
右足で腰を押し左足は相手の膝を刈って返します。
左右の足を別々に使うのはとても難しいのですが、子供達も上手に出来ていました。
MMAクラス
今日はガードからのストレートフットロックを練習しました。
相手の足首を抱えてから外掛けしてください。
順番が逆になると、隙間が作りづらく足首を抱えるのが難しくなります。
柔術一般クラス
フックガードに対するレッグドラッグを練習しました。
膝を差し込むときは横にではなく前に向かってだしてください。
相手の体を小さく折り畳みましょう。
