みんな投げ技でしっかり相手を持ち上げて投げることが出きるようになってきました。
今までよりも高く投げることが出きるようになってくると、受け身が重要になってきます。
投げる側は受け身をとりやすいように、引き手を強く引いて上げましょう。
MMAクラス
今週は打撃の受け返し練習を多めにやっています。
ミットトレーニングとスパーリングの間を埋める大切な練習なので、いろんな人と数多く練習をして攻防の感覚をつかんでください。
柔術一般クラス
横に投げる肩車を練習しました。
投げる時に相手の足を抱えますが、相手の肩がマットに着く時には手を離しましょう。
最後まで抱えていると一緒に回ってしまい、投げたあとに押さえ込むことが難しくなってしまいます。
