今日は投げ技打ち込みがとても上手にできました。
大外刈や大内刈のような片脚立ちで投げる技のバランスがよくなりました。
バランスがよくなってきたので連絡技もやりやすくなると思います。
MMAクラス
ヒールフックを練習しました。
相手の膝を曲げることと、固定することを忘れないでください。
特に極めようとする時に相手の脚が伸びてしまうことが多いので、下半身を動かさないように極めにいきましょう。
柔術一般クラス
飛付腕十字固を練習しました。
真正面のまま十字固を取ろうとすると、相手に受け止められたり、自分だけ落ちてしまうことがあります。
頭を振り子のように相手の脚の外に出すと失敗が少なくなります。
