横四方固からのレッグドラッグを練習しました。
脇を差し返すときは手からではなく、肘から抜くようにすると差しやすくなります。
柔術入門クラス
横四方固で抑えられたところからエビを使ってクローズドガードまで戻す練習をしました。
前腕で相手を止めるときは全力で押さないで下さい。
エビをするときに動きが鈍くならない程度に相手を止めるようにしましょう。
柔術一般クラス
横四方固からのレッグドラッグを練習しました。
脇を差し返すときは手からではなく、肘から抜くようにすると差しやすくなります。
柔術入門クラス
横四方固で抑えられたところからエビを使ってクローズドガードまで戻す練習をしました。
前腕で相手を止めるときは全力で押さないで下さい。
エビをするときに動きが鈍くならない程度に相手を止めるようにしましょう。
横四方固からのレッグドラッグを練習しました。
脇を差し返すときは手からではなく、肘から抜くようにすると差しやすくなります。
柔術入門クラス
横四方固で抑えられたところからエビを使ってクローズドガードまで戻す練習をしました。
前腕で相手を止めるときは全力で押さないで下さい。
エビをするときに動きが鈍くならない程度に相手を止めるようにしましょう。