12月21日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

横四方固からマウントポジションをとる練習をしました。

相手を跨ぐときは脚だけで跨いでください。

跨ぐのと抑えるのは動作を分けて考えましょう。




柔術一般クラス

トレアナパスからのレッグドラッグを練習しました。

相手の腰は横に向けてください。

腰を横に向けることができれば上半身も制しやすくなります。

そして今日は先日の帯昇格式にこれなかった松原さんに紫帯を渡すことができました。

おめでとうございます。