デラヒーバフックに対して足関節技をとる練習をしました。
膝十字固に変化する時は、もう一方の脚も抱えてください。
そうすることで相手の下半身の力を抑えることが出来ます。
柔術入門クラス
立ったところからの片脚担を練習しました。
横についた後絞め技のプレッシャーを掛けるのを忘れないでください。
締めを逃げようとするところを深く押さえ直します。
柔術一般
デラヒーバフックに対して足関節技をとる練習をしました。
膝十字固に変化する時は、もう一方の脚も抱えてください。
そうすることで相手の下半身の力を抑えることが出来ます。
柔術入門クラス
立ったところからの片脚担を練習しました。
横についた後絞め技のプレッシャーを掛けるのを忘れないでください。
締めを逃げようとするところを深く押さえ直します。
デラヒーバフックに対して足関節技をとる練習をしました。
膝十字固に変化する時は、もう一方の脚も抱えてください。
そうすることで相手の下半身の力を抑えることが出来ます。
柔術入門クラス
立ったところからの片脚担を練習しました。
横についた後絞め技のプレッシャーを掛けるのを忘れないでください。
締めを逃げようとするところを深く押さえ直します。