今日はとても集中出来た良い練習でした。
打ち込み練習で掛ける側はだいぶ力を入れることに慣れてきたので、受ける側も力を入れられるようになりたいですね。
両者が力を入れることで技も掛けやすくなり、怪我の危険性も少なくなります。
MMAクラス
クリンチワークを練習しました。
四つで組んだ時はただ脇に手を差し込めばいいわけでわありません。
腕を返す、おっつけるという左右別の動きを、打ち込み練習で体に染み込ませましょう。
柔術一般クラス
内巻込を練習しました。
ついつい背負投のように相手を担いで持ち上げたくなりますが、体重を利用してぶら下がるように投げましょう。
