11月18日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

デラヒーバフックの解除を練習しました。

解除したあとも油断せずすぐ攻撃に移りましょう。

解除した事で安心すると、もう一度デラヒーバフックを作られたり、違う攻撃をされてしまうことがあります。




柔術入門クラス

クローズドガードを立ち上がって解除しようとする相手に対する腕十字固を練習しました。

無理に相手を倒そうとする必要はありません。

脇にある脚も頭に掛ける脚も踵に力を入れて相手を引き下げるように力を入れて下さい。