今日は両脚を抑えるパスガードを練習しました。
ついつい前に前にとパスガードを仕掛けがちですが、相手の脚を捌くには少し下がったほうがやりやすくなります。
方向も相手の反応に合わせて左右切り替えられるようにしましょう。
MMAクラス
ミットトレーニングではキックのフォームが綺麗になってきました。
この場合の綺麗というのはバランスが良いという意味です。
バランスの悪いキックだとそもそも強く蹴れませんし、空振りした時により大きく体勢を崩してしまったりします。
次自分の脚でしっかりと立ち、手を大きく伸ばしてバランスよく蹴りましょう。
柔術一般クラス
デラヒーバフックからのスウィープを練習しました。
相手を持ち上げた後は腕を動かすことで相手をコントロールします。
こちらが投げるというよりも、相手が頭からマットに落ちそうになるような体勢を作りましょう。
