火曜日が休館で少し間があいてしまいましたが、今日も元気よく練習できました。
クラスの最初は少し元気のない子もいましたが、体が温まってくるとともに大きな声も出るようになってきます。
投げ技も寝技も連続で攻撃することが出来るようになってきたので、攻防も激しくなってきました。
ケガをしないように集中していけるようにしていきたいと思います。
MMAクラス
今日はオープンガードからのシチュエーションスパーリングで、立ち上がって逃げる場面がとても目立ちました。
トップポジションにいる人は自分の重心が前に行き過ぎないようにすると、立とうとする相手に対応しやすくなります。
柔術一般クラス
ダブルレッグテイクダウンに対する引込返を練習しました。
相手の勢いをそのまま利用する投げ方は上級者向けとなります。
初心のうちはダブルレッグテイクダウンを一度止めてから仕掛けましょう。
