11月4日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

デラヒーバフックからのスウィープを練習しました。

相手を持ち上げる時はお腹の上ではなく頭の上に持ち上げて下さい。

お腹の上だと相手が自分の顔の上に落ちてしまいます。

腕を大きくバンザイするように引き上げて、脚で浮き上がらせましょう。




柔術入門クラス

クローズドガードからのキムラロックを練習しました。

キムラロックを仕掛ける時は親指を使わない方が脇をしめやすく、相手の腕を小さくたたむことが出来ます。

手首が反り返らないように気をつけて下さい。