11月2日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

クローズドガードからのキムラロックを練習しました。

相手の正面に位置したままだと力強く防がれてしまいます。

腕十字固を取る時のように横に出ると、相手は力を入れづらくなります。




柔術一般クラス

デラヒーバフックからのスウィープを練習しました。

相手が体重を前に預けて来た時がチャンスです。

両手をＶの字に引き上げて後ろに返しましょう。