10月21日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

デラヒーバガードからバックフックを取る練習をしました。

相手のリアクションは大きく分けて2つです。

相手に合わせてバックフックの取り方を使い分けて下さい。

どちらの場合も膝をしっかり伸ばしましょう。




柔術入門クラス

フロントタートルガードからのダブルレッグテイクダウンを練習しました。

頭を外に出す時は、反対の足を中心線に寄せてから膝を立てましょう。