9月30日(水)柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

シッティングガードからのスウィープを練習しました。

お尻の位置が相手に近いと相手に押し込まれやすくなり、もう一度寝かされてしまいます。

少し距離をとってスウィープを仕掛けましょう。




柔術入門クラス

横四方固からマウントポジションを取る練習をしました。

いきなりマウントを取るのではなく、相手を跨いでからマウントに移行します。

足の裏→膝の順について下さい。