9月26日(土)MMA/柔術一般クラス

MMAクラス

今日は参加者が多く盛り上がりました。

練習は各自の体力や経験に合わせて自由に調節して下さい。

スパーリングをお願いされても疲れていたら遠慮なく断って頂いても問題ありません。

各自が無理なくケガないよう練習しましょう。



柔術一般クラス

シッティングガードからのスウィープを練習しました。

袖を握った後はしっかりと手首を外に返して下さい。

ただ持っているだけだと相手をスウィープしづらく、また、袖を切られやすくなってしまいます。