だいぶ涼しくなってきたので練習も気持ちよくできるようになってきました。
スパーリングも今日はいつもより本数を多くやりましたが、最後までやり切ることが出来てとてもよかっと思います。
欲を言えば最後まで声を出して元気よくやれるともっと良かったです。
これは今後の課題ですね。
柔術一般クラス
居反を練習しました。
基本は後ろに投げますが、相手が耐えたら横にも変化できます。
受ける側は頭から突っ込まないように気を付けましょう。
MMAクラス
組んだ所からのシングルレッグを練習しました。
頭の位置がさりすぎると潰されてしまいます。
腰を折るのではなく膝を折りましょう。
