9月2日(水)柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

ハーフガードからのスウィープを練習しました。

最後に相手のバックを取る前は、相手の股関節を制します。

後ろではなく横に開いて制して下さい。




柔術入門クラス

立った体勢からの片脚担を練習しました。

横についた時に片手絞のプレッシャーを掛けますが、肘を着いても絞めが不十分な時は脇を開けて顎に近いところを絞めて下さい。