8月29日(土)親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

今日は片脚で投げる足技を意識するために、ケンケンでバランスを取る練習を取り入れてみました。

これが思いの外いい効果を生みそうなので、今後も継続してやっていこうと思います。




MMAクラス

組んだ所からのシングルレッグを練習しました。

膝の裏で手を組んでしまうと相手が脚を曲げて防ぐことができるので、フクラハギを抑えるように制して下さい。




柔術一般クラス

ハーフガードへのパスガードを練習しました。

パスした後は袈裟固に近い形になりますが、右手を十分突っ張っておいて腰を切り、横四方固に抑えてください。