7月22日(水)柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

マウントポジションからの前三角絞を練習しました。

マットに対して体が垂直に立ったままだと相手の首に脚を掛け辛くなるので、脚を掛ける側に体を乗り出して下さい。

その時はブリッヂに備えて手を着いておきましょう。




柔術入門クラス

タートルガードからクローズドガードへの引き込みを練習しました。

膝は外側を掴んで下さい。

外側を持つことで相手が反対に逃げるのを止めることができます。