7月15日(水)柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

マウントポジションからバックフックを取る練習をしました。

横を向かせた時には膝を立ててください。

寝かせたままだと、エビで膝上まで戻されてしまい、バックを取ることが難しくなってしまいます。




柔術入門クラス

バックフックからの片羽絞を練習しました。

襟を握る手は指を揃えてグーを握るように掴みましょう。

指が階段のようにズレて握ると、絞める力に耐えられないことがあります。