7月8日(水)柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

マウントポジションからの手首固と、それを防ごうとする相手への十字固を練習しました。

相手が押し返してきた時がチャンスです。

強く押せば押すほど相手も強く押し返すので、タイミングが取りやすくなります。




柔術入門クラス

リアネイキッドチョークを練習しました。

相手が顎を引いて守ることが多いので、耳の後ろから首をなぞるように手を差し込んで下さい。