6月29日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

バックフックからの送襟絞を練習しました。

フィニッシュは腕を引くのではなく相手を前に押し出します。

この時手首を曲げてしまうと強い負荷が手首にかかってしまうので、真っ直ぐ伸ばして相手を押し出して下さい。




柔術一般クラス

マウントポジションをブリッヂで返そうとする相手への対処を練習しました。

手首にプレッシャーを与える時は、相手の肘を制してください。

お腹に対して相手の前腕垂直に当てるように制します。