6月24日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

マウントポジションをフレームを使って防ぐ相手に対してハイマウントを取る練習をしました。

上半身を低くする時に、膝が開かないように気を付けましょう。

腰を折ることで高さを調節して下さい。





柔術入門クラス

マウントポジションをブリッヂで逃げようとする相手に対して、バックを取る練習をしました。

バックを取った時は身体の位置に気をつけてください。

上がりすぎてしまうと相手が振り向きやすくなってしまいます。