練習中の返事もだんだんできるようになってきましたが、投げる時の声はまだ上手く出せないようです。
短く大きく声が出せると、強い力で技を掛けやすくなります。
またケガもしにくくなるので心がけましょう。
柔術一般クラス
双手背負投を練習しました。
両手を使って自分が体を回すためのスペースを作って下さい。
相手を前のめりに背伸びさせるようにします。
MMAクラス
リアネイキッドチョークを練習しました。
首に深く腕が入れば無理に脚を掛ける必要はありません。
首の守りが固い時は思い切って引っ張り出しましょう。
