今日はいつもより投げ技のスパーリングを多めにやりました。
だんだん連続で技を掛けられるようになり、背負投から小内刈や大内刈に連絡して投げている姿がよく見られました。
MMAクラス
ダブルレッグのディフェンスからバックに回り込んでリアネイキッドチョークを取る練習をしました。
よくある間違いとして相手の手が自分の脚に掛かっているのにバックに回ろうとしてしまう事があります。
ダブルレッグを潰して相手を完全にコントロールしてからバックに回りましょう。
柔術一般クラス
釣腰を練習しました。
相手の奥の脚を越えてしまうと後ろに返されやすくなります。
1回目は浅めに入ったほうが相手の動きを誘いやすく、次の攻撃が決まりやすくなります。
