マウントポジションの逃げ方を練習しました。
フレームを作って押す時は前腕部分を使いましょう。
点ではなく線で押します。
柔術入門クラス
マウントポジションからのアメリカーナを練習しました。
肘を首筋に隙間無く当てておくことで、強いブリッヂを防ぐことが出来ます。
柔術一般クラス
マウントポジションの逃げ方を練習しました。
フレームを作って押す時は前腕部分を使いましょう。
点ではなく線で押します。
柔術入門クラス
マウントポジションからのアメリカーナを練習しました。
肘を首筋に隙間無く当てておくことで、強いブリッヂを防ぐことが出来ます。
マウントポジションの逃げ方を練習しました。
フレームを作って押す時は前腕部分を使いましょう。
点ではなく線で押します。
柔術入門クラス
マウントポジションからのアメリカーナを練習しました。
肘を首筋に隙間無く当てておくことで、強いブリッヂを防ぐことが出来ます。