2015年6月6日(土) ＭＭＡ/柔術一般クラス

MMAクラス

今日も低いダブルレッグダイブを練習しました。

2歩目の足は相手の後ろに大きく踏み込むと3歩めも出しやすくなります。

内股気味に絞り込みながら踏み込みましょう。




柔術一般クラス

Ｓ字マウントからの腕十字固を練習しました。

手を付く場所は腰の横ではなく膝の横です。

相手が体を寄せてくるのを防ぎましょう。