打ち込みもだんだんスピードが出てきたので、その分スパーリングの時間を多く取れるようになってきました。
スパーリングは打ち込み以上に体力を使うので、息が上がって苦しくなってきますが、みんな最後まで頑張っていました。
MMAクラス
ムエタイのＷＰＭＦチャンピオンだった中村君が来てくれたので、パンチやキックを強く打つ事を教わりました。
普段なかなか触れることの出来ない一流の技術を教われて、みなさん貴重な経験ができました。
柔術一般クラス
浮腰を練習しました。
相手の脇を差した後は背中ではなく腰を抱いて下さい。
