6月1日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

マウントポジションからの逃げ方を練習しました。

ブリッヂする時は相手のお尻の下に足を置きましょう。

足を遠くについてしまうとブリッヂが低くなり返すことが難しくなります。




柔術一般クラス

Ｓ字マウントからの腕十字固を練習しました。

伏せる時は手を遠くについてください。

近くについてしまうとつっかえ棒になってしまいます。