フロントタートルガードからのダブルレッグテイクダウンを練習しました。
手を脚に掛ける時は指だけでなく手のひら全体を鉤爪状にして引っ掛けましょう！
柔術一般クラス
オープンガードへのパスガードを練習しました。
真っ直ぐブリッヂするのではなく、前周り受け身のようにブリッヂして下さい。
柔術一般クラス
フロントタートルガードからのダブルレッグテイクダウンを練習しました。
手を脚に掛ける時は指だけでなく手のひら全体を鉤爪状にして引っ掛けましょう！
柔術一般クラス
オープンガードへのパスガードを練習しました。
真っ直ぐブリッヂするのではなく、前周り受け身のようにブリッヂして下さい。
フロントタートルガードからのダブルレッグテイクダウンを練習しました。
手を脚に掛ける時は指だけでなく手のひら全体を鉤爪状にして引っ掛けましょう！
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オープンガードへのパスガードを練習しました。
真っ直ぐブリッヂするのではなく、前周り受け身のようにブリッヂして下さい。