今日は押さえ込みからの攻防練習をしました。
立ち技だけではなく寝技も上手くなれるように
少しづつ頑張っていきましょう。
礼儀作法も身についてきたようで良かったです。
来週も頑張りましょう!
ＭＭＡクラス
低いダブルレッグテイクダウンを練習しました。
左の膝をついてから右足を前に出します。
先に右足を出してしまうと体が前傾してしまい、切られやすくなります。
そして練習後には有志での補強トレーニングが行われていました。
柔術一般クラス
両袖を取っての釣込腰を練習しました。
相手を振って踏ん張った時が投げるチャンスです。
踏ん張らない時はそのままバックに回り込んで下さい。
