今日はみんな気合十分で白熱したスパーリングがたくさん見られました。
投げた時も引き手を離すことがなくなり、受け身もしっかり取れてなおかつ寝技への移行もスムーズになってきました。
MMAクラス
ミックスポジションからのパスガードを練習しました。
ステップしながら足を捌こうとするのではなく、足を捌いてからステップするほうがパスガードしやすくなります。
そしてクラス終了後には筋力トレーニングやミットトレーニング、技術研究などに勤しんでいました。
柔術一般クラス
両袖を取っての体落を練習しました。
袖を取った後は拳を使って押し込んで下さい。
この時は体重を使って相手の足元に押し込んで下さい。
