5月20日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

ニーオンベリーからの腕十字固を練習しました。

膝や脛で乗る時はしっかり体重で制して下さい。

それによって相手の反応を見ることが出来ます。

軽いと相手の抵抗も引き出せません。




柔術入門クラス

横四方固から十字固を練習しました。

跨いだ脚は膝を着かないように回りましょう。

膝を着いてしまうと相手が振り向いて防いでくる事があります。