5月16日(土) 親子柔術/ＭＭＡ/柔術一般クラス

親子柔術クラス

横四方固を伏せて逃げる相手の脇を制して抑え直す練習をしました。

子供たちはすぐに覚えて、スパーリングの時にも一生懸命使っていました。




MMAクラス

組んだところからの一本背負投を練習しました。

最初の脚取りが成功した時はそのまま投げて下さい。

手首を脇に強く挟み、二の腕で相手の脇を挟みながら投げましょう。




柔術一般クラス

オープンガードへのパスガードを練習しました。

腰を引いてしまうとかえって足を外し辛くなります。

瞬間的に膝から胸まで反り返らせるようにして足を外しましょう。