今日は初めて練習試合をやりました。
スパーリングと違い勝敗がつくことに緊張していましたが、皆積極的に攻める姿勢が見れました。
MMAクラス
キックは相手の正面に踏み込まないように気を付けてください。
パンチを合わされたりタックルを合わされやすくなります。
横に踏み込んで頭をずらして蹴りましょう。
クラス後にもミットや補強トレーニングをしている人たちがいました。
一人では辛い練習も皆でやると頑張れますね！
柔術一般
掬投を練習しました。
相手の後ろに出す足は膝を絞ってスネを垂直に立てて下さい。
相手の体重が乗っても真っ直ぐ立っていれば潰されることがありません。
