先日はトライフォースチャレンジお疲れ様でした！^o^
横四方固めをエビを使ってクローズドガードに戻す練習をしました。
脚を入れて相手をける時は、スネで相手を踏み台にするようにして体を正対させましょう。
柔術一般クラス
ミックスポジションからのパスガードから流れで腕十字固を取る練習をしました。
ニーオンベリーで押さえたあと、相手の腕が曲がらないように手首の近くを制して下さい。
肘の内側だと腕を組まれてしまいます。
明日も頑張りましょう(^-^)/
横四方固めをエビを使ってクローズドガードに戻す練習をしました。
脚を入れて相手をける時は、スネで相手を踏み台にするようにして体を正対させましょう。
柔術一般クラス
ミックスポジションからのパスガードから流れで腕十字固を取る練習をしました。
ニーオンベリーで押さえたあと、相手の腕が曲がらないように手首の近くを制して下さい。
肘の内側だと腕を組まれてしまいます。