今日は崩してからの投げ技を練習しました!
タイミングが難しいのでみんな苦戦。。。
なかなか時間がかりました。
少しずつ練習していきましょう!
最近は大きい声で返事、あいさつができるようにもなりました!
この調子で怪我なく元気に頑張りましょう!
MMAクラス
ニーインベリーからの腕十字固を練習しました。
相手の頭を跨ぐ前に座り込むと起き上がられてしまいます。
膝に体重を乗せ、しっかり跨いでから真下に座り込んで十字固を極めましょう。
柔術一般クラス
小外掛を練習しました。
上半身と下半身を逆に捻って使います。
ぶら下がるのではなく、ぎりぎりまで立って相手を投げましょう！
ゴールデンウィークあけでしたが
たくさんの人達がきてくれました。
(^^)/