こんにちは。
今日からアメブロを活用していきたいと思います！
投げ技の連絡技を練習しました。
一つ目の投げ技で投げることが出来なくても、相手が崩れた体勢を立て直そうとするところに次の投げ技のチャンスが出来ます。
MMAクラス
クローズドガードからの三角絞を練習しました。相手の腕をどかすときは、真っ直ぐではなく回すようにすると三角絞に入りやすくなります。
柔術一般クラス
ラッソーガードからのオモプラータを練習しました。相手の肘を引く時は道着を掴まず、手を鉤爪のように引っ掛けて引き出して下さい。指だけでなく掌も使います。
全体的に少人数でしたが、その分集中して練習に取り組んでいました。良い雰囲気！お疲れ様でした。
だんだん暖かくなってきたので、水分をこまめにとりましょう！
また、5月4日(月)～5月6日(水)はゴールデンウイークの為休館となります。お間違えのないようよろしくお願い致します。