こんにちは！
NEXUS midyの長嶺です
短期集中型プランのモニターK様の
3か月経過報告です
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〇K様の情報
・30代女性
・週1回コース
・ピラティス＆トレーニング実施
・食事指導あり
・3人のお子様のお母様
・有酸素運動開始！
〇K様の2か月経過状況
・体重
スタート時：７２ｋｇ
3か月経過時：６３．１ｋｇ(－８．９ｋｇ）
・体脂肪率
スタート時：３１．６％
3か月経過時：２６．４％(－５．２％)
・体脂肪量
スタート時：２２．８ｋｇ
3か月経過時：１６．７ｋｇ(－６．１ｋｇ)
・ウエスト
スタート時：８１cm
3か月経過時：７１．５cm(－９．５㎝)
・へそ回り
スタート時：９０cm
3か月経過時：８１cm(－９㎝)
・お尻回り
スタート時：１０４cm
3か月経過時：９５．５cm(－８．５㎝)
前回から撮り出した
ウエストやお尻回りを移した写真です
サイズとしては2か月経過時から－３．５cmです
特に後ろ姿は別人のように締まってきています
サイズ以上の見た目の変化の要因は・・
姿勢の変化
体の使い方の変化（筋肉の使い方）
です
次回最終結果位をお届けします
お楽しみに
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長嶺 芳美
