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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿1086日目
ダイエットをしていると
「これって食べていいの？」
と疑問に思う食べ物はありませんか。
また、私達も日頃指導していく中で
このような質問は多く頂きます。
結論から言ってしまうと、
結論から言ってしまうと、
疑わしい物は控えましょう。
・食べていいのかな？
・大丈夫かな？
と疑っているということは、
何かが引っかかると言うことですよね。
つまりは危険な要素が含んでいる。
であれば、控えるのが正解ですよね。
特に、本気で人生を変えたい、
体を変えたいのなら尚更。
大体、人というのは一つ許してしまうと
どんどん気が緩んでいくものです。
「○○が大丈夫なら、これも大丈夫だな！」
みたいな感じに。
これが続くとルールが無くなります。
それはもうダイエットではありません。
「これって食べていいのかな…？」
（これ食べたいんだけど食べれないかな…）
この質問の答えは既に出ています。
疑わしい物は控えましょう！
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