あなたのチャレンジをお手伝いさせてください。

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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い

ブログ連続投稿1075日目


トレーニングというと「体を鍛える」

イメージが強くなりがちですが、

実は同時に心も強くなっていきます。

筋トレは自分との戦いです。

「もう無理だ」と諦めるのも、

そのリミッターを外して

「まだいける!」と体に命令するのも自分です。

毎回のセットで「自分の限界を乗り越えた」

という成功体験(達成感)を積み重ねることができます。

これは積もり積もって大きな自信に変わっていきます。

辛いトレーニングで自分を乗り越えられて、

仕事でそれができないはずがない、

というマインドになっていくのです。

実際トレーニングによって分泌されるホルモンには

精神的なバイタリティを高め、

気持ちを前向きにしてくれる作用があります。

私はトレーニングを初めて人生が変わりました。

これは私以外のトレーニーも感じていることだと思います。

トレーニングだけに全てを捧げる

「筋トレバカ」になれと言っているのではありません。

筋トレを自己啓発のツールと考え、

最大限利用すれば「次のステージ」への突破口になる、ということです。

少しでも「トレーニングって、いいかも」と思った人は、ぜひ今年から本気でトレーニングを始めてみてください。

きっと見える世界が変わるはずです。　

筋トレのメリットは想像以上に大きいです。

ぜひ、アナタのチャレンジのお手伝いをさせてください。

ANGIN - 札幌市北区のパーソナルトレーニングジム