”4345 人生をうまく行かせる方法をチャットGPTに聞いてみた☆④Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!”

人生をうまく行かせる方法をチャットGPTに聞いてみた☆④

今日は、

コチラについて書いて行こうと思います(*^^)v

３回目の今日はコチラ

運動: 

身体を動かすことはストレス解消に非常に効果的です。

ウォーキングやジョギング、ダンスなど、

自分が楽しめる運動を取り入れましょう。

ん～なるほど～

体を動かす

厚生労働省さんのページ

咀嚼とストレス解消のメカニズム

ロッテさんのHP

などなど、

各所で有効と言うお話を目にしますね～

リズム性運動とセロトニン神経：ペダリング運動

清和大学さんの研究を見ますと、

ペダルを踏む運動でも効果がみられるそうで、

自転車通勤は脳に良いのかもしれませんね～

ストーリーに自転車置いてみますか(笑)

※実際は買うお金がない…Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

私の例で言いますと、

夕張に行く日はとても元気ですが、

夕張に行かない日は朝から無気力です(笑)(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

夕張ですることは、

①駅で歩く

②踏切付近で歩く

③信号場付近で歩く

④キハ１５０に乗る

⑤鉄橋付近を歩く

⑥道の駅を歩く

しかも大自然ですから、

セロトニン全開(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

みなさんも夕張に行きましょう！

オーバーツーリズムなんてどこ吹く風なほど、

ひっそりしていますからね～

チャットGPTさんのお話は、

プロ向けと言いますか、

この情報だけで理解できる人なので、

そこそこ基礎知識のある方向けなのかもですね～

webがらみの質問は、

初心者でもわかる内容でしたから、

そもそも説明が悪いというよりは、

プロがプロ向けに情報をシェアした！？

その記憶で話されているのかもです(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

明日も見て行きましょう(*^^)v

それでは、

今日はこの辺で(@^^)/~~~