4344 人生をうまく行かせる方法をチャットGPTに聞いてみた☆③
今日は、
コチラについて書いて行こうと思います(*^^)v
リラクゼーション法:
瞑想、深呼吸、
ヨガなどのリラクゼーション法を取り入れることで、
心身の緊張を和らげることができます。
定期的に実践することが効果的です。
ん～
これは越後製菓…
いや…正解でしょうね～(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
こちらをご覧ください
⇩⇩⇩
著名人が実践しているから正解と言う訳ではなく、
これだけ成功していると思える人でも、
じぶんを整えること大切にしてきた！
そう思うと、
リラクゼーション法は、
なにか一つでも取り入れることができたら、
力を発揮できる条件を整えることになるため、
こころにゆとりが生まれます(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
方法については、
これといったものはないと言いますか、
それぞれにとってのとっておきがある！
こういう理解であっていると思います☆
定期的にやった方が良いと
チャットGPT氏は言っていますが、
説明は悪いとは思いますが、
理屈としては
力を発揮できる状態を…
①継続する
②回復する
③深める
④備える
⑤臨戦態勢でいる
こういう意味合いにおいて、
習慣化することに高い効果があると考えられます(*^^)ｂ
パートやアルバイトの場合、
そこまで必要ないでしょ～
と言うお話もわからなくはないです
が、
さりとて毎日同じ体調でいる訳でもないですから、
調子を整えるなにかを一つ持つことは、
まさかの時の支えとなるわけです(´∀｀*)ｳﾌﾌ
さすが、
チャットGPT先生ですね
（説明不足ですが(;'∀')）
今日はコチラをよく聞きました(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
それでは、
今日はこの辺で(@^^)/~~~