睡眠について⑥
今日は、
コチラについて
書いて行こうと思います(*^^)v
実はわたくし肩こりがひどく
首も痛くなることもあり、
そういう時にこの音楽を聴いています(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
さらに言いますと、
情報系YouTube
①ウクライナ情勢
②世界情勢
③国内情勢
④経済
こういった情報をとらなかったり、
傾向も出てくるので、
それに合わせて休養したり、
過ごし方を変えています(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
みなさんはなにか工夫されていますか？
当然のことながら睡眠？
眠り方が大きく変わっていて、
比較的夜更かししないようにしています
ただでさえ？
なぜか自然に？
休日は起きるのが早いので(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
この流れをある程度コントロールしつつ、
状況に合わせてペースを変えて行く
これがなかなか難しい(笑)
私も勉強中でございます( ﾟдﾟ)ｳﾑ
それでは、
今日はこの辺で(@^^)/~~~