「天才」の作り方 ～究極の鍛錬～
「自分に才能があったらなぁ」
「やっぱり天才っているんだなぁ」
こういことは、一度や二度は思った事があるでしょう。
天才と言われる人たちは、確かにいます。
いろいろな業界で偉大な業績を残してきた人たちがそれに当てはまるでしょう。
かつてバスケットボールの世界で「神」と呼ばれたマイケル・ジョーダンや
ゴルフのタイガー・ウッズ、メジャーリーグのイチローなどは、練習の虫として
知られています。
彼らには才能があって、そのうえ努力をしたから
偉業を成し遂げる事ができたのでしょうか？
逆に言えば、偉大な業績を残すには努力だけではダメで
その上に才能がなければいけないのでしょうか？
この疑問の答えを探っているのが ジェフ・コルヴァン著『究極の鍛錬』です。
いきなり答えを言ってしまいますが、この本での答えは
「偉業を成し遂げるために才能は必要ない」ということ。
偉業を成し遂げるのに必要なのは「究極の鍛錬」と呼ばれる
継続的な訓練であると結論づけています。
では、究極の鍛錬とは どのようなものなのでしょうか？
本の中で上げられている５つの要素がこれです。
１．実績向上のために特別に考案されている
２．何度も繰り返すことができる
３．結果へのフィードバックが継続的にある
４．精神的にはとても辛い
５．あまり面白くない
私たちが何かのスキルを身につけようとするとき、ビジネス書を買ったり
セミナーを受けたりしてスキルを学びます。
その多くは「正しいやり方」もしくは「効率のよいやり方」であって
「どのように身に付けていくか」という観点が抜け落ちています。
つまり、「１．実績向上のために特別に考案されている」という点が
抜け落ちてしまっているということです。
では、どうすれば「特別に考案されている訓練方法」を知ることが
できるのでしょうか。
そのひとつは、経験者からのアドバイスを受けること。
経験者であれば、そのスキルを身に付ける過程を経験してきているため
訓練方法についても知識や経験を持っていることでしょう。
ところが、自分の身に付けたいスキルに関して、身の回りに
経験者がいることの方が少ないのが現実です。
この場合は、訓練方法自体を自分で考える必要に迫られます。
いわゆる我流での訓練ですね。
ちなみに、訓練方法にまで言及している本などがあったとしても
それに従わなければ我流と同じこと。
我流での訓練では「特別に考案されている訓練方法」とは呼べません。
ただし、我流の訓練を「特別に考案されている訓練方法」にする方法もあります。
それは「訓練方法の見直し」です。
最初は我流であっても、訓練方法を見直すことで訓練の効率を上げ
「特別に考案されている訓練方法」に近づけていくことはできます。
しかし闇雲に訓練すればよいということではなく、
２．何度も繰り返すことができる
３．結果へのフィードバックが継続的にある
という２つの要素を考慮した訓練方法である必要があります。
フィードバックとは「自分が向上しているかどうか」が分かるということ。
何度も繰り返すことができ、しかも自分が向上しているかが毎回分かることで
訓練を続けていくモチベーションにも繋がります。
また、この２つの要素は「究極の鍛錬」の要素でもありますが、
これらがあることによって訓練自体の見直しも可能になります。
我流ではじめる場合には、この２つの要素を訓練方法に
盛り込むのは必須のことといえるでしょう。
では、残りの要素についても考えてみましょう。
４．精神的にはとても辛い
５．あまり面白くない
これらは、訓練自体についてのことです。
なんだかんだ言っても、練習は辛いということ。
この辛さを乗り切る要素としては「好き」ということが上げられます。
例えば、イチローは野球が好きだからこそ辛い練習を耐えることができると
言っています。
一時期、好きな事を仕事にすれば成功すると言われていましたが、
それは辛いことを乗り切るために必要なことだったんですね。
◆ まとめ
「究極の鍛錬」をすれば偉業を成し遂げる事ができます。
世界的な偉業とまではいかなくても、究極の鍛錬をすることで
ただ漠然と努力するよりは能力は向上し結果を出すことができる
でしょう。
はじめは我流だったとしても、その訓練方法自体を
「究極の鍛錬」に近づけていくことはできます。
訓練方法自体を進化させていくことこそ、成功へ近づく道とも
言えるのではないでしょうか。
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「やっぱり天才っているんだなぁ」
こういことは、一度や二度は思った事があるでしょう。
天才と言われる人たちは、確かにいます。
いろいろな業界で偉大な業績を残してきた人たちがそれに当てはまるでしょう。
かつてバスケットボールの世界で「神」と呼ばれたマイケル・ジョーダンや
ゴルフのタイガー・ウッズ、メジャーリーグのイチローなどは、練習の虫として
知られています。
彼らには才能があって、そのうえ努力をしたから
偉業を成し遂げる事ができたのでしょうか？
逆に言えば、偉大な業績を残すには努力だけではダメで
その上に才能がなければいけないのでしょうか？
この疑問の答えを探っているのが ジェフ・コルヴァン著『究極の鍛錬』です。
いきなり答えを言ってしまいますが、この本での答えは
「偉業を成し遂げるために才能は必要ない」ということ。
偉業を成し遂げるのに必要なのは「究極の鍛錬」と呼ばれる
継続的な訓練であると結論づけています。
では、究極の鍛錬とは どのようなものなのでしょうか？
本の中で上げられている５つの要素がこれです。
１．実績向上のために特別に考案されている
２．何度も繰り返すことができる
３．結果へのフィードバックが継続的にある
４．精神的にはとても辛い
５．あまり面白くない
私たちが何かのスキルを身につけようとするとき、ビジネス書を買ったり
セミナーを受けたりしてスキルを学びます。
その多くは「正しいやり方」もしくは「効率のよいやり方」であって
「どのように身に付けていくか」という観点が抜け落ちています。
つまり、「１．実績向上のために特別に考案されている」という点が
抜け落ちてしまっているということです。
では、どうすれば「特別に考案されている訓練方法」を知ることが
できるのでしょうか。
そのひとつは、経験者からのアドバイスを受けること。
経験者であれば、そのスキルを身に付ける過程を経験してきているため
訓練方法についても知識や経験を持っていることでしょう。
ところが、自分の身に付けたいスキルに関して、身の回りに
経験者がいることの方が少ないのが現実です。
この場合は、訓練方法自体を自分で考える必要に迫られます。
いわゆる我流での訓練ですね。
ちなみに、訓練方法にまで言及している本などがあったとしても
それに従わなければ我流と同じこと。
我流での訓練では「特別に考案されている訓練方法」とは呼べません。
ただし、我流の訓練を「特別に考案されている訓練方法」にする方法もあります。
それは「訓練方法の見直し」です。
最初は我流であっても、訓練方法を見直すことで訓練の効率を上げ
「特別に考案されている訓練方法」に近づけていくことはできます。
しかし闇雲に訓練すればよいということではなく、
２．何度も繰り返すことができる
３．結果へのフィードバックが継続的にある
という２つの要素を考慮した訓練方法である必要があります。
フィードバックとは「自分が向上しているかどうか」が分かるということ。
何度も繰り返すことができ、しかも自分が向上しているかが毎回分かることで
訓練を続けていくモチベーションにも繋がります。
また、この２つの要素は「究極の鍛錬」の要素でもありますが、
これらがあることによって訓練自体の見直しも可能になります。
我流ではじめる場合には、この２つの要素を訓練方法に
盛り込むのは必須のことといえるでしょう。
では、残りの要素についても考えてみましょう。
４．精神的にはとても辛い
５．あまり面白くない
これらは、訓練自体についてのことです。
なんだかんだ言っても、練習は辛いということ。
この辛さを乗り切る要素としては「好き」ということが上げられます。
例えば、イチローは野球が好きだからこそ辛い練習を耐えることができると
言っています。
一時期、好きな事を仕事にすれば成功すると言われていましたが、
それは辛いことを乗り切るために必要なことだったんですね。
◆ まとめ
「究極の鍛錬」をすれば偉業を成し遂げる事ができます。
世界的な偉業とまではいかなくても、究極の鍛錬をすることで
ただ漠然と努力するよりは能力は向上し結果を出すことができる
でしょう。
はじめは我流だったとしても、その訓練方法自体を
「究極の鍛錬」に近づけていくことはできます。
訓練方法自体を進化させていくことこそ、成功へ近づく道とも
言えるのではないでしょうか。
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「目標達成」と「チャレンジすること」。 どちらに意義があると思いますか？
先日、ツイッターで「目標は達成しないと意味がない」
という意見と「チャレンジすること自体に意義がある」
という意見の対立を見る機会がありました。
達成しないと意味がない派には、これまで
イロイロな目標を達成されてきて、自信に
満ち溢れている方が多いような気がします。
チャレンジすることに意義がある派は、
教育者に多いような気がします。
では、これって どちらが正しいのでしょうか？
達成しないと意味がない派の方が重要視しているのは「結果」です。
これは、結果を出してこそ現実を変えることができるからでしょう。
特にビジネスにおいては、結果が出ない＝売上げが上がらない となり、
会社の死活問題にかかわります。
この意味では、石にしがみついてでも結果を出さなければ
どんなに頑張っても意味が無いということになります。
一方、チャレンジすることに意義がある派が重視しているのは経験や成長。
目標にチャレンジするという「プロセス」から得られる経験や成長です。
これも、とても大切なことですね。
ただし何のために経験や成長が必要かというと「結果」を出すためですよね。
この意味では、チャレンジすることに意義がある派であっても
結果を出すという最終目的は同じであると言えます。
では何故、意見の対立が起こるのでしょうか？
夢や目標にとっても大切なことなので、
あなたも少し考えてみてくださいね。
・
・
・
・
・
・
・
いいですか？(^^
対立する原因。
それは「チャレンジすることに意義がある」という意見が
逃げ道として使われることがあるからではないでしょうか。
これは どういうことか？
自分にとって大きな目標であればあるほど、長期間の行動の積み重ねが必要です。
通常、モチベーションは毎日一定ではなく上がったり下がったりするもの。
行動を継続するためには、無理やりにでも気持ちを奮い立たせることが
必要なこともあるでしょう。
この時に「チャレンジすること自体に意義がある」と考えてしまっては、
目標達成のために気持ちを奮い立たせることができない危険性があります。
これは、努力をしたくないための都合の良い「言い訳」として
使われる危険があるとも言うことができます。
そもそも、チャレンジすることによって得られる経験や成長は
「本気で達成しようと」チャレンジするからこそ得られるもの。
達成しなくても別にいいや、、、という軽い気持ちでは
得られる経験や成長は限られたものになるでしょう。
最も大切なのは「本気で達成しようという意志」ではないでしょうか。
目標は達成してこそ現実を変えることができますが、
達成しないと意味がないわけではありません。
本気で達成しようという意志がある限りは、学びも成長もあるでしょう。
僕の結論。
「本気で目標達成を目指す限りは、チャレンジ自体にも意義がある」
ただし、ここには大きな問題があります。
夢などの大きな目標になると「本気で達成を目指す」と
決心することが壁になって、目標自体を決めることが
できないという問題です。
これについて僕は、目標を「短期」と「長期」に
分けるという考え方を提案しています。
ポイントは、長期目標を仮決めすること。
そして、長期目標に向けて１～３ヶ月単位で短期目標を設定し
その短期目標については「本気で達成を目指す」という考え方です。
短期目標に向けて行動することで得られる経験や成長もありますし、
行動した結果「自分はどう感じたのか？」を振り返ることで、目標を
「本当に達成したいと思える長期目標」に育てていくことができます。
この考え方については、こちらのセミナーで詳しく解説しますので
興味がある方は覗いてみてくださいね(^^
10/2 大阪 夢の成長サイクル＋付箋仕事術 １Ｄａｙセミナー
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【編集後記】ひじい＠夢への一歩塾
まだまだ暑いですが、みなさん体調は如何でしょうか？
僕は、運動と水分補給で夏バテもせず猛暑を乗り切っています(^^
少～しずつ秋の気配もしていますが、体調にも気を配りつつ
日々を有意義に過ごしていきましょうね！
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という意見と「チャレンジすること自体に意義がある」
という意見の対立を見る機会がありました。
達成しないと意味がない派には、これまで
イロイロな目標を達成されてきて、自信に
満ち溢れている方が多いような気がします。
チャレンジすることに意義がある派は、
教育者に多いような気がします。
では、これって どちらが正しいのでしょうか？
達成しないと意味がない派の方が重要視しているのは「結果」です。
これは、結果を出してこそ現実を変えることができるからでしょう。
特にビジネスにおいては、結果が出ない＝売上げが上がらない となり、
会社の死活問題にかかわります。
この意味では、石にしがみついてでも結果を出さなければ
どんなに頑張っても意味が無いということになります。
一方、チャレンジすることに意義がある派が重視しているのは経験や成長。
目標にチャレンジするという「プロセス」から得られる経験や成長です。
これも、とても大切なことですね。
ただし何のために経験や成長が必要かというと「結果」を出すためですよね。
この意味では、チャレンジすることに意義がある派であっても
結果を出すという最終目的は同じであると言えます。
では何故、意見の対立が起こるのでしょうか？
夢や目標にとっても大切なことなので、
あなたも少し考えてみてくださいね。
・
・
・
・
・
・
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いいですか？(^^
対立する原因。
それは「チャレンジすることに意義がある」という意見が
逃げ道として使われることがあるからではないでしょうか。
これは どういうことか？
自分にとって大きな目標であればあるほど、長期間の行動の積み重ねが必要です。
通常、モチベーションは毎日一定ではなく上がったり下がったりするもの。
行動を継続するためには、無理やりにでも気持ちを奮い立たせることが
必要なこともあるでしょう。
この時に「チャレンジすること自体に意義がある」と考えてしまっては、
目標達成のために気持ちを奮い立たせることができない危険性があります。
これは、努力をしたくないための都合の良い「言い訳」として
使われる危険があるとも言うことができます。
そもそも、チャレンジすることによって得られる経験や成長は
「本気で達成しようと」チャレンジするからこそ得られるもの。
達成しなくても別にいいや、、、という軽い気持ちでは
得られる経験や成長は限られたものになるでしょう。
最も大切なのは「本気で達成しようという意志」ではないでしょうか。
目標は達成してこそ現実を変えることができますが、
達成しないと意味がないわけではありません。
本気で達成しようという意志がある限りは、学びも成長もあるでしょう。
僕の結論。
「本気で目標達成を目指す限りは、チャレンジ自体にも意義がある」
ただし、ここには大きな問題があります。
夢などの大きな目標になると「本気で達成を目指す」と
決心することが壁になって、目標自体を決めることが
できないという問題です。
これについて僕は、目標を「短期」と「長期」に
分けるという考え方を提案しています。
ポイントは、長期目標を仮決めすること。
そして、長期目標に向けて１～３ヶ月単位で短期目標を設定し
その短期目標については「本気で達成を目指す」という考え方です。
短期目標に向けて行動することで得られる経験や成長もありますし、
行動した結果「自分はどう感じたのか？」を振り返ることで、目標を
「本当に達成したいと思える長期目標」に育てていくことができます。
この考え方については、こちらのセミナーで詳しく解説しますので
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【編集後記】ひじい＠夢への一歩塾
まだまだ暑いですが、みなさん体調は如何でしょうか？
僕は、運動と水分補給で夏バテもせず猛暑を乗り切っています(^^
少～しずつ秋の気配もしていますが、体調にも気を配りつつ
日々を有意義に過ごしていきましょうね！
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あなたの時間管理術は、なぜ失敗するのか？
仕事の効率化や自分の時間を作るために、いろいろな
時間管理術に挑戦される方は多いと思います。
そしてそれと同時に、始めてはみたものの、日々の忙しさに追われて
挫折した経験がある方も多いのではないでしょうか。
時間管理の最初のプロセスは計画です。
月間計画や週間計画などを立て、それに従って仕事や勉強を進めようとします。
具体的な方法については書籍などでも紹介されていますので、
やり方が分からないという方は少ないと思います。
当初は計画通りに実行できたとしても、仕事で残業があったり
別の予定が入ってきたりして計画が守れなくなり
気がつけば元の生活に戻ってしまって後悔だけが残る、、、
なんて経験はありますよね。
なぜ、あなたの時間管理は継続できないのでしょうか？
原因にはいろいろあると思いますが、時間管理を実行するうえで
重大なプロセスが欠落してしまっている可能性があります。
そのプロセスとは、「結果の振返り」と「計画の修正」です。
本や雑誌で紹介されている時間管理術によって、どんなに素晴らしい結果を
出している人がいようとも、それらの時間管理術は「あなたの生活」に基づいて
設計されているわけではありません。
あなたの時間を管理するためには、あなた自身の生活にあった
時間管理術を作り出す必要があります。
もちろん、いきなり「自分の時間管理術を作れ」と言われても難しいでしょう。
その意味では、何らかの基本があったほうが良いのは間違いありません。
この基本にあたるのが、書籍などで紹介されている時間管理術です。
ただし基本だけであたなにぴったりとは限らないため修正は必要。
そのために必要なのが、「結果の振返り」と「計画の修正」です。
では、結果の振返りでは何をチェックすべきなのでしょうか。
計画通りに行えていれば修正する必要性が低いため、
ここでは計画通りにいかない場合について考えてみましょう。
ポイントは、原因を内部要因と外部要因に分け、それぞれに対策を考えること。
内部要因とは、分かりやすく言えばモチベーション。
モチベーションが続かずに時間管理を実行できないのであれば、
やる気になる計画にしなければなりません。
○ 目的は明確か？
○ 心から達成したいと思える目標になっているか？
○ ご褒美でやる気は上がるか？
○ 誘惑に負けない工夫は？
などの質問を通して、モチベーションを高める工夫をしましょう。
そして外部要因とは、自分でコントロールできない要因。
仕事の忙しさや睡眠時間の削りすぎなど、計画自体に無理があるのかもしれません。
この場合は、計画を修正する必要があります。
一日に最低限使える時間などを計算して、実行可能な計画を立てましょう。
最低限の計画と最大限使える時間での計画の２パターンを持っていても良いでしょう。
よくあるのは、いきなり最大限の頑張りが必要な計画を立ててしまい挫折してしまうこと。
大きな結果を出すためには、短期間の頑張りよりも長期間の継続が必要です。
ですから、頑張りすぎな計画を立ててしまった場合は、
継続可能なものに修正する必要があります。
そもそも、最初から「頑張ってやっている」と感じるような計画は挫折の危険が高い。
まず最低限度で継続できるようになってから、徐々に
範囲を広げていくことを考えてみてください。
また、これらの振返り・計画の修正は一度では終わりません。
繰り返し行うことで、本当に自分に合った時間管理を
徐々に作り出していくことができるでしょう。
最初に立てた計画はあくまでも出発点に過ぎません。
何度も振返り・修正をすることで 本当に自分に合った継続可能な計画に
育てていくことが、時間管理を身に付けるコツなんですね。(^^
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そしてそれと同時に、始めてはみたものの、日々の忙しさに追われて
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時間管理の最初のプロセスは計画です。
月間計画や週間計画などを立て、それに従って仕事や勉強を進めようとします。
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やり方が分からないという方は少ないと思います。
当初は計画通りに実行できたとしても、仕事で残業があったり
別の予定が入ってきたりして計画が守れなくなり
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なんて経験はありますよね。
なぜ、あなたの時間管理は継続できないのでしょうか？
原因にはいろいろあると思いますが、時間管理を実行するうえで
重大なプロセスが欠落してしまっている可能性があります。
そのプロセスとは、「結果の振返り」と「計画の修正」です。
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出している人がいようとも、それらの時間管理術は「あなたの生活」に基づいて
設計されているわけではありません。
あなたの時間を管理するためには、あなた自身の生活にあった
時間管理術を作り出す必要があります。
もちろん、いきなり「自分の時間管理術を作れ」と言われても難しいでしょう。
その意味では、何らかの基本があったほうが良いのは間違いありません。
この基本にあたるのが、書籍などで紹介されている時間管理術です。
ただし基本だけであたなにぴったりとは限らないため修正は必要。
そのために必要なのが、「結果の振返り」と「計画の修正」です。
では、結果の振返りでは何をチェックすべきなのでしょうか。
計画通りに行えていれば修正する必要性が低いため、
ここでは計画通りにいかない場合について考えてみましょう。
ポイントは、原因を内部要因と外部要因に分け、それぞれに対策を考えること。
内部要因とは、分かりやすく言えばモチベーション。
モチベーションが続かずに時間管理を実行できないのであれば、
やる気になる計画にしなければなりません。
○ 目的は明確か？
○ 心から達成したいと思える目標になっているか？
○ ご褒美でやる気は上がるか？
○ 誘惑に負けない工夫は？
などの質問を通して、モチベーションを高める工夫をしましょう。
そして外部要因とは、自分でコントロールできない要因。
仕事の忙しさや睡眠時間の削りすぎなど、計画自体に無理があるのかもしれません。
この場合は、計画を修正する必要があります。
一日に最低限使える時間などを計算して、実行可能な計画を立てましょう。
最低限の計画と最大限使える時間での計画の２パターンを持っていても良いでしょう。
よくあるのは、いきなり最大限の頑張りが必要な計画を立ててしまい挫折してしまうこと。
大きな結果を出すためには、短期間の頑張りよりも長期間の継続が必要です。
ですから、頑張りすぎな計画を立ててしまった場合は、
継続可能なものに修正する必要があります。
そもそも、最初から「頑張ってやっている」と感じるような計画は挫折の危険が高い。
まず最低限度で継続できるようになってから、徐々に
範囲を広げていくことを考えてみてください。
また、これらの振返り・計画の修正は一度では終わりません。
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徐々に作り出していくことができるでしょう。
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◆ セミナー概要 ◆
最近、夢や目標を語る際に「目標」に対する誤解や勘違いで
自分を苦しめている方がとても多いと感じています。
その誤解がもとで夢を決めることができず、 焦りばかりが募っていく・・・
これは過去の僕自身の姿でもあります。
目標は、その達成までのプロセスが大事ですが、夢に向けて
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10/2 大阪で開催する「夢の成長サイクル＋付箋仕事術」１Dayセミナー☆
７年間の僕のノウハウを盛り込んだ このセミナーの特徴は、
「明確な夢が決まっていないのに 夢へ向けて行動できるようになる」
こと。
これって、ちょっと矛盾しているように思えますよね(笑)
詳しくは、こちらをご覧ください。 → セミナー詳細
（これを読めば「行動することで夢は明確になっていく理由」が理解できます。）
付箋仕事術は、一人ビジネスの西田光弘さんが開発したもので
日経アソシエにも掲載されました実績のある仕事術です。
今回は、「夢への一歩塾 塾長」 兼 「一人ビジネストレーナー」の私が、
付箋仕事術で夢を育てるという側面に焦点を当ててセミナーを開催します。
僕自身が、夢や目標について７年間も迷い・悩んできました。
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この機会に、内容だけでも確認してみてくださいね。(^^
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気になるという感情と集中力
今日の午前中に、細々とした用事を片っ端から
片付けたおかげで気分的にかなりサッパリしてます (^^
一つひとつは大した内容ではない場合、「いつでも出来るから」と
後回しにしてしまうことってありませんか？
実は、それが積み重なると恐ろしい事が・・・ （；゜０゜）
それは、集中力の欠如！
人の記憶力には、長期記憶と短期記憶があると言われています。
記憶は、よほどの強い印象があったり復習をしない限りは
最初は短期記憶に保存されます。
実は、この短期記憶の領域と集中力の領域は
重なっている部分があると考えられているんです。
ちょっとした用事であればメモを取らない人も多い。
これらは短期記憶に保存されるため、集中力を阻害する原因になります。
仕事上では必ずメモを取るという人も、プライベートではどうでしょう？
脳には仕事もプライベートも関係ありません。
短期記憶にあるものが増えれば増えるほど、集中力はなくなります。
このようなことに対処するには、仕事もプライベートも関係なく
すべてのタスクの棚卸しをすることが有効です。
そして時間が取れるのであれば、細かいタスクを一気に片付けるのもオススメ。
タスクの数が一度に減るので爽快感がたまりません（笑）
一度に片付けることができなくても、タスクを書き出した
ということは一旦は忘れてもいいということ。
短期記憶にある記憶を減らすことができるので
集中力を発揮できるようになります。
タスクの棚卸し、一度試してみてくださいね (^^
iPhoneからの投稿
片付けたおかげで気分的にかなりサッパリしてます (^^
一つひとつは大した内容ではない場合、「いつでも出来るから」と
後回しにしてしまうことってありませんか？
実は、それが積み重なると恐ろしい事が・・・ （；゜０゜）
それは、集中力の欠如！
人の記憶力には、長期記憶と短期記憶があると言われています。
記憶は、よほどの強い印象があったり復習をしない限りは
最初は短期記憶に保存されます。
実は、この短期記憶の領域と集中力の領域は
重なっている部分があると考えられているんです。
ちょっとした用事であればメモを取らない人も多い。
これらは短期記憶に保存されるため、集中力を阻害する原因になります。
仕事上では必ずメモを取るという人も、プライベートではどうでしょう？
脳には仕事もプライベートも関係ありません。
短期記憶にあるものが増えれば増えるほど、集中力はなくなります。
このようなことに対処するには、仕事もプライベートも関係なく
すべてのタスクの棚卸しをすることが有効です。
そして時間が取れるのであれば、細かいタスクを一気に片付けるのもオススメ。
タスクの数が一度に減るので爽快感がたまりません（笑）
一度に片付けることができなくても、タスクを書き出した
ということは一旦は忘れてもいいということ。
短期記憶にある記憶を減らすことができるので
集中力を発揮できるようになります。
タスクの棚卸し、一度試してみてくださいね (^^
iPhoneからの投稿
今週の一歩考 まとめ
ツイッターでは「一歩考」というタイトルのつぶやきをほぼ毎日しています。
自分自身のまとめの意味でも、その週につぶやいた
一歩考をまとめることにしました。
以下、7/26～8/1までの一歩考です。
気になるひと言があればコメントくださいね(^^
自分自身のまとめの意味でも、その週につぶやいた
一歩考をまとめることにしました。
以下、7/26～8/1までの一歩考です。
- 一歩考：行動するのが怖ければ、まずは一歩だけ踏み出すことに集中する。その一歩を小さくすればするほど、恐怖は小さくなり行動を起こしやすくなる。 #followme #followmejp #followdaibosyu posted at 13:00:10
- 一歩考：行動するのが怖ければ、まずは一歩だけ踏み出すことに集中する。その一歩を小さくすればするほど、恐怖は小さくなり行動を起こしやすくなる。 #followme #followmejp #followdaibosyu posted at 13:00:10
- 一歩考：反省と自己嫌悪は全く違う。反省とは改善点を探すこと。自己嫌悪とは自分を卑下すること。失敗は反省につなげてこそ意味がある。 #followme #followmejp #followdaibosyu posted at 07:35:09
- 一歩考：当たりまえの事に感謝するには、それがなかったらどうなるか？を考えてみる。そうしたら、感謝できることはいっぱい出てきますね。 #followme #followmejp #followdaibosyu posted at 07:20:04
- 一歩考：行動のススメ。 今日やる、今やる、すぐにやる！とにかく取り掛かることが大事です。 #followmejp #followme #followdaibosyu posted at 08:05:09
- 一歩考：普通の大人が夢を追いかける姿こそ、子供に夢を与えると信じてます。 #kotoba #followejp #followdaibosyu posted at 07:20:05
- 一歩考：目標設定も七転び八起き。一度目標を設定して挫折しても、また設定すればいい。何度も設定しているうちに目標の立て方が上達して達成されやすくなってくる。 #followmejp #followdaibosyu posted at 22:35:10
- 一歩考：「できる・できない」の前に「やる・やらない」。決断が先。 #followmejp #followdaibosyu #followme posted at 07:15:05
- 一歩考：自分に夢がないのを棚に上げて「最近の若者には夢がない」では説得力がない。まず自分が夢を持とう。 #followmejp #followme #followdaibosyu posted at 21:56:42
- 一歩考：やりがいのある仕事を見つけるんじゃない、仕事にやりがいを見つけるんだ！ #kotoba #followejp #followdaibosyu posted at 19:44:36
- 一歩考：コントロールできるのは自分の行動だけ。他人を変えることに苦心するより、自分の行動に集中する。 #followmejp #followdaibosyu #followme posted at 19:05:03
- 一歩考：「他人と同じことは嫌」だけでは、周りの影響から逃れられない。自分の「やりたい」から発想して「他人と違うこと」というところをプラスしないとオリジナリティは生まれない。 #followme #followmejp #followdaibosyu posted at 07:30:03
気になるひと言があればコメントくださいね(^^
仕事で自分らしさを出すということ
今日は久しぶりに会社の人と呑みに行きました。
そのなかで先輩から言われたのが、
「最近のひじい君は、自分の色が出てきたよなァ」
ということ。
自分らしさを出そうという意識や気負いはないのですが、
以前と大きく違うのが「いかに楽しく仕事をするか」を
強く意識して仕事をするようにしているところです。
具体的には、嫌な仕事はできるだけ他の人に委任したり、
自分が楽しめる様なテーマを設定たりしています。
いかに仕事を楽しむか？が自分らしさを出す
近道なのかもしれませんね(^^
iPhoneからの投稿
そのなかで先輩から言われたのが、
「最近のひじい君は、自分の色が出てきたよなァ」
ということ。
自分らしさを出そうという意識や気負いはないのですが、
以前と大きく違うのが「いかに楽しく仕事をするか」を
強く意識して仕事をするようにしているところです。
具体的には、嫌な仕事はできるだけ他の人に委任したり、
自分が楽しめる様なテーマを設定たりしています。
いかに仕事を楽しむか？が自分らしさを出す
近道なのかもしれませんね(^^
iPhoneからの投稿
ツイッターを活用のためのオススメ サービス
今日は、このブログとしてはちょっと変わった視点の記事。
ツイッターをされていない方はスルーしてしまってください(笑)
逆に、ツイッターを活用したい方は必読です。
少し前からフォロワーさん10,000人プロジェクトをやっていますが、
最近そのために活用しているサービスがあります。
アスク！リツイート
このサービスに登録して他の方のつぶやきをリツイート（引用つぶやき）すると、
自分のつぶやきがリツイートされる確率がぐんと上がります。
リツイートされる確率が上がるということは、それを見て
フォロワーさんが増える可能性が高くなるということ。
僕のつぶやきがリツイートされたのは、今日だけで約90回。
フォロワーさんも、一日で100人ほど増加。
自動フォローのサービスなどは使っていないので、
これはかなり驚異的な数字と言えると思います。
ツイッターの活用を考えられている方は、試してみてくださいね(^^
アスク！リツイート
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【編集後記】ひじい＠夢への一歩塾
今日は少し変わった内容でしたが、夢や目標に向けて行動するために
ツイッターを活用される方も多いと思いご紹介しました。
使い方のポイントなども、今後まとめてみたいと思ってます(^^
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ツイッターをされていない方はスルーしてしまってください(笑)
逆に、ツイッターを活用したい方は必読です。
少し前からフォロワーさん10,000人プロジェクトをやっていますが、
最近そのために活用しているサービスがあります。
アスク！リツイート
このサービスに登録して他の方のつぶやきをリツイート（引用つぶやき）すると、
自分のつぶやきがリツイートされる確率がぐんと上がります。
リツイートされる確率が上がるということは、それを見て
フォロワーさんが増える可能性が高くなるということ。
僕のつぶやきがリツイートされたのは、今日だけで約90回。
フォロワーさんも、一日で100人ほど増加。
自動フォローのサービスなどは使っていないので、
これはかなり驚異的な数字と言えると思います。
ツイッターの活用を考えられている方は、試してみてくださいね(^^
アスク！リツイート
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【編集後記】ひじい＠夢への一歩塾
今日は少し変わった内容でしたが、夢や目標に向けて行動するために
ツイッターを活用される方も多いと思いご紹介しました。
使い方のポイントなども、今後まとめてみたいと思ってます(^^
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意思を支える仕組み
皆さんは、意思の強さに自信がありますか？
今日は、遠藤功さん著『見える化』を読んで得た気づきをご紹介します。
企業の問題や状況を数値などで把握する取り組みを「見える化」と言います。
基本的には、ITシステムや業務ルールで見える化を実現していきますが
その際の重要なポイントがあります。
それは「見る」という意識を前提としないこと。
言い換えると、問題やそれを示す情報を見ようと思っていない人にも
自動的に見えるようにすることが、本当に「見える化」するということです。
手間とお金をかけてシステムを作ったしたとしても、
見ようと思う人にしか見えない仕組みであれば不十分。
つまり、人の意識に頼った仕組みは十分に機能しないということ。
これは個人的なことにも応用が効く原則です。
意思の強さに自信がなくても、人に宣言したり誰かと一緒にやる約束をしたり
「自分の意思を補強する仕組み」を考えることで行動力は強化できます。
自分を支える仕組みづくり、意識してみましょうね(^^
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【編集後記】ひじい＠夢への一歩塾
連日の猛暑のおかげでビールが美味しい！(笑)
、、というのは置いておいて、Twitterのフォロワーさんが
もうすぐ３，０００人を突破しそう！
フォローいただいている方、ありがとうございます！(^^
【PR】
自分の行動力を支える仕組み「付箋仕事術」。
僕は、この仕事術のおかげでセミナー講師になれました。
仕事に追われる毎日を、夢を追いかける毎日に変えるきっかけとして
夢の成長サイクル＋付箋仕事術を見てみませんか？
10/2 大阪 夢の成長サイクル＋付箋仕事術
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今日は、遠藤功さん著『見える化』を読んで得た気づきをご紹介します。
企業の問題や状況を数値などで把握する取り組みを「見える化」と言います。
基本的には、ITシステムや業務ルールで見える化を実現していきますが
その際の重要なポイントがあります。
それは「見る」という意識を前提としないこと。
言い換えると、問題やそれを示す情報を見ようと思っていない人にも
自動的に見えるようにすることが、本当に「見える化」するということです。
手間とお金をかけてシステムを作ったしたとしても、
見ようと思う人にしか見えない仕組みであれば不十分。
つまり、人の意識に頼った仕組みは十分に機能しないということ。
これは個人的なことにも応用が効く原則です。
意思の強さに自信がなくても、人に宣言したり誰かと一緒にやる約束をしたり
「自分の意思を補強する仕組み」を考えることで行動力は強化できます。
自分を支える仕組みづくり、意識してみましょうね(^^
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【編集後記】ひじい＠夢への一歩塾
連日の猛暑のおかげでビールが美味しい！(笑)
、、というのは置いておいて、Twitterのフォロワーさんが
もうすぐ３，０００人を突破しそう！
フォローいただいている方、ありがとうございます！(^^
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