自分にとって「一番低い壁」を作ろう！
今日も一歩、フィジーです！
なにか目標があるのなら、何か行動しないと近づくことはできません。
いまさら言われるまでもないですよね？(笑)
でも実際は、『目標達成のために「行動」できているますか？』と聞かれると
『・・・』となってしまう人も多いんじゃないでしょうか？
行動できていない人にとって、最初の行動を起こすことが一番大きな壁です。
なので、最初のタスクとして設定する行動はできるだけ簡単な方がイイ。
簡単であっても毎日行動をすることによって、ペースが出来てきて
それよりも大きなことを毎日の実践していけるようになります。
ある意味「ウォーミングアップ」のようなものです。
行動できないという悩みを持っている人には、
「最低限これだけはやる」という事を決めて
いない人も多い。
いま行動できない自分に悩んでいる人は、
まずは「最低でもやる」できるだけ簡単な
タスクを決めることから始めましょう。
なにか目標があるのなら、何か行動しないと近づくことはできません。
いまさら言われるまでもないですよね？(笑)
でも実際は、『目標達成のために「行動」できているますか？』と聞かれると
『・・・』となってしまう人も多いんじゃないでしょうか？
行動できていない人にとって、最初の行動を起こすことが一番大きな壁です。
なので、最初のタスクとして設定する行動はできるだけ簡単な方がイイ。
簡単であっても毎日行動をすることによって、ペースが出来てきて
それよりも大きなことを毎日の実践していけるようになります。
ある意味「ウォーミングアップ」のようなものです。
行動できないという悩みを持っている人には、
「最低限これだけはやる」という事を決めて
いない人も多い。
いま行動できない自分に悩んでいる人は、
まずは「最低でもやる」できるだけ簡単な
タスクを決めることから始めましょう。
最近、あいだが・・・
どもども、フィジーです。
最近、ブログの更新頻度が激減。。(^^;
というのも、付箋仕事術セミナーの申し込みページ作成に時間がかかっていたから。。
でも、ようやく申し込みページが公開できるようになりました！
付箋仕事術セミナー in 神戸
次は、夢・目標への「一歩」をサポートするという
新たな目標に合わせてホームページを再作成すること。
そして、今後の活動のメインになっていく
夢への「一歩塾」の企画を纏めること。
これらをやりつつ、ブログの方も充実させていきます。
よーっし！頑張るぞ！(・ω・)/
最近、ブログの更新頻度が激減。。(^^;
というのも、付箋仕事術セミナーの申し込みページ作成に時間がかかっていたから。。
でも、ようやく申し込みページが公開できるようになりました！
付箋仕事術セミナー in 神戸
次は、夢・目標への「一歩」をサポートするという
新たな目標に合わせてホームページを再作成すること。
そして、今後の活動のメインになっていく
夢への「一歩塾」の企画を纏めること。
これらをやりつつ、ブログの方も充実させていきます。
よーっし！頑張るぞ！(・ω・)/
『結果を出して定時に帰る読書術』 小室淑恵さん著
どもども、フィジーです(^^
今日は読書ログ。
【書籍】 『結果を出して定時に帰る読書術』 小室淑恵さん著
【目的】 短時間で仕事を終わらせる考え方の習得
この本から得たものは、、、
○ 時間効率を上げる考え方
[悩む時間を減らす]
人に聞く
判断の基準となる情報を豊富に持つ
整理整頓を心がける → 「とりあえずゴミ箱」の設置など
分からないことは質問する
電子データを一元管理する
[締切りを設ける]
自分の締切りを設ける
[先送りしない]
小さな用事はその場で処理
[複数の仕事を同時並行]
１時間ごとにやる仕事を切り替える → 集中力保持のため
[会議を早く終わらせる]
会議は「決断の場」「決定の場」という前提で集まってもらう
プレゼンスキルを磨く
○ コミュニケーションの考え方
[誘われない人になる]
私生活が充実していて約束がいっぱいという雰囲気を出す
[気持ちよく定時に帰る]
「○○さんのおかげで・・・」と口に出す
「あとで」「明日で」いいかを聞いてみる
人の仕事も手伝う
著者が女性だけあって、職場でのコミュニケーションや
夫との家事の分担などについても書かれていて、女性らしい
気配りが感じられる本でした。
時間術としては、
悩む時間を減らすためにどうするか？
ダラダラ仕事をしないためにどうするか？
についてがメインの内容で、これは他の時間活用系の本と
同様に重要な考え方という事を再認識。
個人的な課題としては、「自分で設定した締切り」を
いかにキッチリ守っていくかという点への対処かな。。
今日は読書ログ。
【書籍】 『結果を出して定時に帰る読書術』 小室淑恵さん著
【目的】 短時間で仕事を終わらせる考え方の習得
この本から得たものは、、、
○ 時間効率を上げる考え方
[悩む時間を減らす]
人に聞く
判断の基準となる情報を豊富に持つ
整理整頓を心がける → 「とりあえずゴミ箱」の設置など
分からないことは質問する
電子データを一元管理する
[締切りを設ける]
自分の締切りを設ける
[先送りしない]
小さな用事はその場で処理
[複数の仕事を同時並行]
１時間ごとにやる仕事を切り替える → 集中力保持のため
[会議を早く終わらせる]
会議は「決断の場」「決定の場」という前提で集まってもらう
プレゼンスキルを磨く
○ コミュニケーションの考え方
[誘われない人になる]
私生活が充実していて約束がいっぱいという雰囲気を出す
[気持ちよく定時に帰る]
「○○さんのおかげで・・・」と口に出す
「あとで」「明日で」いいかを聞いてみる
人の仕事も手伝う
著者が女性だけあって、職場でのコミュニケーションや
夫との家事の分担などについても書かれていて、女性らしい
気配りが感じられる本でした。
時間術としては、
悩む時間を減らすためにどうするか？
ダラダラ仕事をしないためにどうするか？
についてがメインの内容で、これは他の時間活用系の本と
同様に重要な考え方という事を再認識。
個人的な課題としては、「自分で設定した締切り」を
いかにキッチリ守っていくかという点への対処かな。。
ブレない男 『前原誠司』
どもども、フィジーです(^^
昨日、奥さんから聞いた話。
関西テレビの夕方の報道番組「スーパーニュース アンカー」
この番組に、僕の好きな青山繁晴さんがコメンテーターとして出演してます。
先日、この青山さんが 前原誠司 国土交通大臣にインタビューを申し込みました。
普通は秘書官室というところから、事前に質問を送るように言われるそうなんですが、
これが今回は一切無かったそうです。
まあ、青山さんが個人的に前原大臣と知り合いで、インタビューも前原大臣の携帯に
直接電話を掛けて申し込んだという経緯はあるみたいですが、これはスゴイことだなぁ、、と。
八ツ場ダム問題でもJAL再建問題でも、発言が大きく取り上げられる大臣でありながら
事前に質問を送らなくてもいいというのは、発言がブレない自信があるってことでしょう。
これ、スゴイことだと思いませんか？(^^
自分を振り返ると、発言や目標なんかは けっこうブレてます(笑)
でも、凡人の僕としては コレでいいかな、、と思ってます。
目標がブレても、それを次に生かして進んでいく。
そうやって夢や目標が、少しずつ固まっていくんです。
自分のブレを受け入れる。
そして、そのうえで前に進んでいきましょう。
昨日、奥さんから聞いた話。
関西テレビの夕方の報道番組「スーパーニュース アンカー」
この番組に、僕の好きな青山繁晴さんがコメンテーターとして出演してます。
先日、この青山さんが 前原誠司 国土交通大臣にインタビューを申し込みました。
普通は秘書官室というところから、事前に質問を送るように言われるそうなんですが、
これが今回は一切無かったそうです。
まあ、青山さんが個人的に前原大臣と知り合いで、インタビューも前原大臣の携帯に
直接電話を掛けて申し込んだという経緯はあるみたいですが、これはスゴイことだなぁ、、と。
八ツ場ダム問題でもJAL再建問題でも、発言が大きく取り上げられる大臣でありながら
事前に質問を送らなくてもいいというのは、発言がブレない自信があるってことでしょう。
これ、スゴイことだと思いませんか？(^^
自分を振り返ると、発言や目標なんかは けっこうブレてます(笑)
でも、凡人の僕としては コレでいいかな、、と思ってます。
目標がブレても、それを次に生かして進んでいく。
そうやって夢や目標が、少しずつ固まっていくんです。
自分のブレを受け入れる。
そして、そのうえで前に進んでいきましょう。
この歳で、初体験。。
どもども、フィジーです(^^
最近、Twitterはじめました。。
数年前から知ってはましたが、この歳になるまで未経験。
夢や目標があるのに 『次の一歩』が踏み出せない人にとって
ヒントになるような事を発信していきたいと思ってます。
http://twitter.com/next1step
フォローよろしくです～
最近、Twitterはじめました。。
数年前から知ってはましたが、この歳になるまで未経験。
夢や目標があるのに 『次の一歩』が踏み出せない人にとって
ヒントになるような事を発信していきたいと思ってます。
http://twitter.com/next1step
フォローよろしくです～
１５分間の過ごし方
どもども、フィジーです(^^
最近、朝の時間の過ごし方に注目してます。。
電車の中で、１５分でも時間があれば
本を読んで得ることが一つはあります。
たった１５分でも有効活用しようという想いがあれば
いろいろな事ができるはず。
もっと言えば、その１５分を活用するために
事前に準備をしておくのも大切。
本から得たい目標を決めておく。
１５分くらいでも勉強になるものを鞄に入れておく。
ちょっとした空き時間に見直すためのノートをとっておく。
などなど、、、
一番重要なのは『１５分を活用しよう！』という気持ち。。
この気持ちがあれば、５分しか空き時間がなくても
自分にとって有効な時間になるんじゃないかな、、、
なんて思います(^^
最近、朝の時間の過ごし方に注目してます。。
電車の中で、１５分でも時間があれば
本を読んで得ることが一つはあります。
たった１５分でも有効活用しようという想いがあれば
いろいろな事ができるはず。
もっと言えば、その１５分を活用するために
事前に準備をしておくのも大切。
本から得たい目標を決めておく。
１５分くらいでも勉強になるものを鞄に入れておく。
ちょっとした空き時間に見直すためのノートをとっておく。
などなど、、、
一番重要なのは『１５分を活用しよう！』という気持ち。。
この気持ちがあれば、５分しか空き時間がなくても
自分にとって有効な時間になるんじゃないかな、、、
なんて思います(^^
『すごい「実行力」』
どもども、フィジーです！(^^
この前読んだ 『すごい「実行力」』からの学び。
行動科学マネジメントに基づいて「実行力」を上げるための
具体的方法が書かれています。
そのなかで、今日のシェア。
行動を促す動機付け条件として、目標を設定するということがありますが、
目標はなんでも良いわけではなく、行動に直結していなければならない
ということです。
例えば、「仕事の能率を上げたい」という目的がある場合には、
目標として設定するのは「無駄な作業を探す」ということ。
ここでは、無駄を探すという行動に直結する目標になっています。
このように、行動に直結する「具体的な」目標を いかに作るかが
実行力を身に付けるポイントのひとつです。
また、出来たときには自分にご褒美を上げるのも有効。
ご褒美は別に大げさなことじゃなくてもOK。
嫌な仕事を1時間がんばったら、お菓子を一つ食べる。
お客さんにアポイントの電話を10件かけたら、15分休憩する。
午前中にプレゼン資料を10ページ作ったら、お昼は1500円のランチにする。
など、なんでもオッケーです(^^
脳科学的には、それらを楽しみながらやると より有効でしょう。
もしも あなたが「実行力」について 悩みがあるなら、まずは
こういうことから実践してみてはいかがでしょうか。
この前読んだ 『すごい「実行力」』からの学び。
行動科学マネジメントに基づいて「実行力」を上げるための
具体的方法が書かれています。
そのなかで、今日のシェア。
行動を促す動機付け条件として、目標を設定するということがありますが、
目標はなんでも良いわけではなく、行動に直結していなければならない
ということです。
例えば、「仕事の能率を上げたい」という目的がある場合には、
目標として設定するのは「無駄な作業を探す」ということ。
ここでは、無駄を探すという行動に直結する目標になっています。
このように、行動に直結する「具体的な」目標を いかに作るかが
実行力を身に付けるポイントのひとつです。
また、出来たときには自分にご褒美を上げるのも有効。
ご褒美は別に大げさなことじゃなくてもOK。
嫌な仕事を1時間がんばったら、お菓子を一つ食べる。
お客さんにアポイントの電話を10件かけたら、15分休憩する。
午前中にプレゼン資料を10ページ作ったら、お昼は1500円のランチにする。
など、なんでもオッケーです(^^
脳科学的には、それらを楽しみながらやると より有効でしょう。
もしも あなたが「実行力」について 悩みがあるなら、まずは
こういうことから実践してみてはいかがでしょうか。
本日の一冊
どもども、フィジーです(^-^)
本日の一冊は『１人ビジネスであなたも年収1000万稼げる！』
僕の師匠 西田光弘さんの著書です。
久しぶりに読み返してみます。
起業できずに悩んでいる人が、前進するためのヒントを学びます。
本日の一冊は『１人ビジネスであなたも年収1000万稼げる！』
僕の師匠 西田光弘さんの著書です。
久しぶりに読み返してみます。
起業できずに悩んでいる人が、前進するためのヒントを学びます。
『シゴタノ！コンプリート2009 in 大阪』 に申し込み！
どもども、フィジーです(^^
今日、来週金曜（10/30）に開催される
『シゴタノ！コンプリート2009 in 大阪』に
申し込みました。
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?ac=12189S2159S17S17
久しぶりに大橋さんにお会いするのも楽しみですが、
意識の高い方たちが集まると思うので その方たちとの
交流も楽しみ！
そして、せっかくお金と時間を投資するんですから、
最低 一つは持ち帰って実践しようと思います。
もちろん、皆さんにも なにかシェアしようと思ってます。
そのためにも、10/30は 仕事で遅れないよう きっちり調整ですね d(^^
今日、来週金曜（10/30）に開催される
『シゴタノ！コンプリート2009 in 大阪』に
申し込みました。
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?ac=12189S2159S17S17
久しぶりに大橋さんにお会いするのも楽しみですが、
意識の高い方たちが集まると思うので その方たちとの
交流も楽しみ！
そして、せっかくお金と時間を投資するんですから、
最低 一つは持ち帰って実践しようと思います。
もちろん、皆さんにも なにかシェアしようと思ってます。
そのためにも、10/30は 仕事で遅れないよう きっちり調整ですね d(^^
本 『無理なく勉強を続けられる人の時間術５９』
どもども、フィジーです(^^
今日は、奥さんと三宮で居酒屋デート。。
その帰りに駅の本屋さんに寄って、平積みされていた
『無理なく勉強を続けられる人の時間術５９』を鑑賞。。
（、、というか立ち読み(爆) ）
勉強時間を確保するノウハウが いくつも書かれていましたが、
そのなかで 時間確保のために 僕が明日からやろうと思ったこと。。
○ 一つひとつの仕事を真剣にやる
ある意味当たり前。 でも、時間に余裕があるときって、
ついついダラダラしてしましがち。。
これを改めて、自分のために いま目の前にある仕事には
全力で取組みます。
○ 勉強することを複数持つ
３０分時間が空いたとき、駅で電車を待つ５分間。
などなど、そのシチュエーションに合わせて 勉強できるアイテムを複数持つことで
時間のムダをなくすという考え方。
これまでも実践してましたが、最近は ５分程度の空き時間には小説を読むことが多い。。
意識して息抜きするのはOKでも、なんとなく時間をつぶすのはもったいない。
５分間を有効活用できるアイテム、考えます。
○ 仕事をしながら勉強
やろうと思えばできることですが、会社の仕事をしながら自分の（起業などの）勉強を
するのは気が引けてました。。
でも、、、定時後であれば、別にいっか！！ と考えが変わりました。
だって、仕事もやってるんですしね。
短時間にしては、いい学びになりました！(^^
今日は、奥さんと三宮で居酒屋デート。。
その帰りに駅の本屋さんに寄って、平積みされていた
『無理なく勉強を続けられる人の時間術５９』を鑑賞。。
（、、というか立ち読み(爆) ）
勉強時間を確保するノウハウが いくつも書かれていましたが、
そのなかで 時間確保のために 僕が明日からやろうと思ったこと。。
○ 一つひとつの仕事を真剣にやる
ある意味当たり前。 でも、時間に余裕があるときって、
ついついダラダラしてしましがち。。
これを改めて、自分のために いま目の前にある仕事には
全力で取組みます。
○ 勉強することを複数持つ
３０分時間が空いたとき、駅で電車を待つ５分間。
などなど、そのシチュエーションに合わせて 勉強できるアイテムを複数持つことで
時間のムダをなくすという考え方。
これまでも実践してましたが、最近は ５分程度の空き時間には小説を読むことが多い。。
意識して息抜きするのはOKでも、なんとなく時間をつぶすのはもったいない。
５分間を有効活用できるアイテム、考えます。
○ 仕事をしながら勉強
やろうと思えばできることですが、会社の仕事をしながら自分の（起業などの）勉強を
するのは気が引けてました。。
でも、、、定時後であれば、別にいっか！！ と考えが変わりました。
だって、仕事もやってるんですしね。
短時間にしては、いい学びになりました！(^^