こんにちはぁ
東京都 調布市
猫背矯正ピラティスSmile
はら きょうこです。
産後ママのあるある
✔抱っこ紐で肩が凝る
（サイズが合っていない、付け方が間違っていることも
）
✔骨盤が歪んでいる気がする
（ほぉ～！素晴らしい
自分のカラダの感覚があること大切です。）
✔産後整体で骨盤が歪んでいると言われた
（うーん。人に言われると気になりますねぇ
）
✔2人目で尿漏れが・・・
（個人差あります。1人目でもある方も
）
✔仕事復帰するからカラダを戻したい
（今まで来ていた服が着れなくなって焦りますねぇ
）
✔おなかのポッコリが気になる
（わかるゥ～皮膚伸びたぁ
っと思いました）
✔産後だからと食べ過ぎてしまったぁ
（うん、うん。私も食べてたぁ～
）
✔足の幅が広がって以前履いていた靴が履けない
（コレ、以外に皆さん気づかない方、多いです
）
✔赤ちゃんと2人でずっといるより気分転換に赤ちゃんと外にでる
（ママもリフレッシュ
大切
）
っと （ ）の中は私のココロの声です
【あるある】をあげるとまだまだありますね。
個人差ありますから
ごく一部だと思います。
皆さんはどんなことがありますか
上記に書いた【あるある】は
産後ママ・ピラティスに参加された方からのお声。
産後ママあるある！の改善に繋がる
11月の
＼産後ママ・ピラティス／
11月3日（水・祝日）
9：45～10：45
調布親子カフェ＠aonaにて
11月17日（水）
10：30～11：30
当スタジオにて
▼詳しくはこちらから
プライベートレッスン 他のお客さまはいらっしゃいません。 
スタジオ＆オンライン同時レッスングループレッスン
月曜日・木曜日 ９：４５～１０：４５
オンラインレッスン土曜日 ８：３０～９：３０
月曜日＆木曜日 ９：４５～１０：４５（スタジオレッスンと同時配信）
産後ママ・ピラティス 11月3日（水･祝日）調布親子カフェaona にて11月17日（水）当スタジオにて
詳細はコチラから▶▶▶ 産後ママ・ピラティス
※少人数制グループレッスン（５名只今、３名で実施）
※完全予約制
※女性専用レッスン
▼PC版で開いた頂くとご予約＆レッスンチケット購入できます。
予約＆チケット購入
お問い合わせinfo@pilates-smile.com
または、公式LINE 友だち追加 メッセージから
