こんにちはぁ
猫背矯正ピラティスSmiel
はら きょうこです
最近は、お客さまのお子さまのカラダのことや
お仕事でお子さまに関わる方からなど
成長過程のお悩み相談されることが多いです。
今日のレッスンでは、
あかちゃん、幼児、子どもの発育について
話が持ち上がりました。
成長は個人差があるので
育児書と同じじゃなくても
でもちょっと気になることがあれば
誰かに聞いてみるということは
とっても大事
っと思います。
コロナ禍でなかなか家に閉じこもりに
なりやすいですが・・・
長年、運動指導をしてきて
１つの目線から見るのではなく
いろんな角度から見るように心がけて
います。
体内から
産まれてから
食べ物から
運動
歩き方
まだまだ色々な角度から・・・
お客さまにも
子ども時代から今までのスポーツ歴を
お聞きしたり、
日常、仕事の時のカラダの使い方を聞い出して
います。
かなり探偵
のように聞き出してます
赤ちゃんって誰かに教わることもなく
寝返りができて、
ハイハイをして、
歩いて・・・
名前を呼ばれれば
｢はい
｣っと腕を上げ、手を上げる。
別にどの関節を使って
どの筋肉を使って
なーんて考えては動いてはいない。
成長と共に日々の生活スタイル
（遊び方・スポーツ）も変わる。
そしてその時々に応じて自分が動かしやすい
カラダの使い方をしていきますね
それがいわゆる
『 癖 』というのか。
っと・・・
ここまでバｧ～っと書いてしまいましたが。
その『 癖 』が
痛みの原因だったり・・・するかも
しれないっと思うと
改善が必要ですよね。
※大人の場合
人生１００年時代
そのカラダであと何年過ごしますか。
っと逆算すると
どぉ～でしょうか。
更にお子さんのカラダはまだまだ
これから先何十年
～余談～
お子さんだと私は靴がとても気になります。
すぐ大きくなるからっと多いサイズでブカブカだったり、
既にサイズアウトしていたり
時々見かけます。
足首が倒れている子・・・
足は人間の土台です。
足首倒れていたら・・・
その上の膝や腰に影響が出てきそうですね。
かかとをしっかり合わせて
靴紐をしっかりしめて
かかとに遊びがないように履かせてあげて下さい
ご自身のカラダ
お子さんのカラダ
ご家族のカラダ
に目を向けて見ましょう
あと何年そのカラダ使いますか・・・・
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