てってれーーーー♬
動きの本質を伝える…
質の良いうごきは、からだを整え、こころが整う。
インストラクターの都平えりです
木曜日と、金曜日は運動強度も高いし真剣に指導する時間が長い。
いや、いつも真剣だよ？😂ちょー真剣！コマ数がね、多いってことね。
で、今日はどのクラスでも「主観を大切に」とお伝えしました。
伸びてるかな？
効いてるかな？
そのクラスに慣れてきたら、
ぜひ自分でじぶんに問いかける習慣を💡
インストラクターの言われるがまま動く…だけ。
それでも良いのだけど…
きっと「運動習慣」から得られる恩恵は、その先にあると思うんですよね。
それは誰のからだ？
インストラクターも、100人の個体差に対して
絶対的にフィットするメニューやコリオは組めません。
こっちのひとには適しているけど、
あっちのひとには適してないなあ、なんてことはたくさんあります。
だからこそ、そこをフォローできるようにたくさん喋っているのだけど…
ね。
そーゆーことなんです。😂
主観を大切に
じぶんのからだの感覚を大切にしてあげてください
そのからだと、一生を添い遂げるんですから
大切にしてあげましょう
風が強く寒さが厳しかった今日の夕焼けは、淀みなく綺麗だった。
そんな夕焼けみながら
お客様から信頼される、信用される
そんな指導者でありたいと思いましたとさ。
ちゃんちゃん。
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