昨日は資格更新のため
クラシカルピラティスセミナーを2時間
最近は、キューイングばかりで自分がガッツリ動くことが減っていて…
楽しみにしていた、昨日
そして本日…
みごとにパワーハウスを中心に全身の筋肉痛が😂
普通に日常を過ごしていると、
パワーハウスがどこにあったか？忘れてしまう…
頭ではわかってんのよ、感覚として失われるって意味ね
クラシカルなピラティスをすると、
プレピラティスの大切さを痛感するし、
なぜプレをするか、ということももう一回気づける
とてもいいピラティス時間だった
そしてセミナーの中で印象的だったのは…
私たち(指導者)は手段を提案することしかできない
あとはそれをやってみたお客様がどう感じるか？
お客様自身が感じた先で、
じぶんのピラティスを見つけていってほしい
ポジティブな感覚も、ネガティブな感覚も
どちらも善悪ではなく大切な要素
